Bootcamp Academie verzorgt trainingen op unieke locaties die horen bij de Utrechtse Heuvelrug. Gevarieerde trainingen zorgen voor conditieverbetering, vetverbranding, spierversterking, stabiliteitsverbetering en een verbeterde loopcoördinatie. Bootcamp trainingen kunnen door iedereen op zijn of haar persoonlijke niveau worden beoefend.
Boot Camp is een intensieve sport waarbij je gegarandeerd een grote hoeveelheid energie verliest, maar er veel kracht, conditie en voldoening voor terug komen. Onder deskundige begeleiding streven we er met elkaar naar om in korte tijd maximaal resultaat te boeken.
De belangrijkste ingrediënten zijn: lekker buiten bezig, gezellig samen in een groep, verbeteren van uw conditie en uw (spier)kracht, fit, soepel worden of blijven en vooral plezier. Humor, creativiteit en passie zijn elementen die u ziet terugkomen tijdens de trainingen. Het is voor zowel mannen als vrouwen, beginners, gevorderden en voor alle sportniveaus toegankelijk. Kortom iedereen kan meedoen.
De filosofie van de Bootcamp Academie is dat fitness en kracht zijn te vinden in het beheersen van eenvoudige, functionele menselijke bewegingen.
De mensheid kent zijn oorsprong in de natuur en wij gaan terug naar de basis, rekening houdend met de dagelijkse praktijk. Vaak denken mensen er niet bij na, maar bijvoorbeeld de was in de wasmachine stoppen, het in- en uit de auto stappen, boodschappen doen, kinderen verzorgen, het huishouden doen, je zorgen maken, nadenken, het maakt allemaal deel uit van onze dagelijkse routine waarbij we ongemerkt in vaste patronen bewegen en handelen.
Onze filosofie draagt in ieder opzicht bij om lekker in je vel te zitten, spierkracht te ontwikkelen, je conditie op te bouwen en de dagelijkse routines op mentaal en fysiek vlak met souplesse en fitheid aan te pakken.
Wij combineren diverse trainingen tot één geheel: krachttraining, intervaltraining, cardiotraining, coördinatie- en balansoefeningen, etc. Door onze benadering verbetert het welzijn en de fysieke gesteldheid. De trainingen zijn functioneel, uitdagend, leuk, afwisselend en zonder eentonigheid.
