Bootcamphttp://bootcampacademie.nl/content/2013/03/Wat-is-Bootcamp<p><span style="color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Boot Camp is een populaire sport welke oorspronkelijk afkomstig is uit de Verenigde Staten. Het is een training die veelal wordt aangeboden door sportscholen of personal trainers en een mix bevat van fitness, hardlopen en inspanningsoefeningen zoals deze in het verleden werden gegeven aan militairen in opleiding ten behoeve van een goed fysiek gestel, zowel geestelijk als lichamelijk. Volgens wetenschappers heeft de sport een positieve invloed op de spieren, het hart en bloedvaten.</span></p> <p><span style="color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Boot Camp kun je het beste omschrijven als een eenvoudig te volgen, maar intensieve cardio en spierkracht workout. De workout vormt je lichaam en stimuleert je mentaal en fysiek. Het vetpercentage vermindert, terwijl de hoeveelheid spieren toeneemt. Je doorzettingsvermogen verbetert, net als je conditie en mentale weerbaarheid. Ook leer je hoe het is om grenzen te verleggen.</span></p> <p><span style="color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Trainingen worden ook in de buitenlucht gehouden waarbij oefeningen met het eigen lichaamsgewicht worden gecombineerd met loopoefeningen.</span></p> <p><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">&nbsp;</span></p> <p align="LEFT"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><span style="color: #000000;"><span lang="en-US">&middot; </span></span><span style="color: #000000;"><span lang="en-US">Snel fit worden</span></span></span></p> <p align="LEFT"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><span style="color: #000000;"><span lang="en-US">&middot; </span></span><span style="color: #000000;"><span lang="en-US">Snel afvallen </span></span></span></p> <p align="LEFT"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><span style="color: #000000;"><span lang="en-US">&middot; </span></span><span style="color: #000000;"><span lang="en-US">Sociaal, in groepsverband sporten</span></span></span></p> <p align="LEFT"><span style="color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">&middot; Veel calorie&euml;n verbranden </span></p> <p align="LEFT"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><span style="color: #000000;"><span lang="en-US">&middot; </span></span><span style="color: #000000;">Trainen in de buitenlucht heeft een ontstressend effect</span></span></p> <p align="LEFT"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><span style="color: #000000;"><span lang="en-US">&middot; </span></span><span style="color: #000000;">Trainingen op verschillende locaties</span></span></p> <p align="LEFT"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><span style="color: #000000;"><span lang="en-US">&middot; </span></span><span style="color: #000000;">Aanbod voor alle sportniveaus</span></span></p> <p align="LEFT"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><span style="color: #000000;"><span lang="en-US">&middot; </span></span><span style="color: #000000;">Trainen met gecertificeerde en gemotiveerde trainers</span></span></p> <p align="LEFT"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><span style="color: #000000;"><span lang="en-US">&middot; </span></span><span style="color: #000000;">Personal Training voor iedereen binnen handbereik</span></span></p> <p align="LEFT"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><span style="color: #000000;"><span lang="en-US">&middot; </span></span><span style="color: #000000;">Voorbereiding voor verschillende sportevenementen</span></span></p> <p align="LEFT"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><span style="color: #000000;"><span lang="en-US">&middot; </span></span><span style="color: #000000;">Diversiteit in trainingen&nbsp;</span></span></p> <p align="LEFT"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><span style="color: #000000;"><br /></span></span></p></br>